大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本精．瘦．美 KIMIKO’S 明星指定美型課：汗不白流，每招5分鐘塑全身！40堂關鍵精瘦美型書（隨書附超值40分鐘精瘦燃脂DVD），看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
藝人女神們指定肢體舞蹈老師Kimiko，親自授課了！
跟著做調配好的套餐式瘦身法！
學員實證！一起體驗kimiko的精瘦美型課
讓你全身上下沒死角的漂亮！
你是否也有下列迷思？
Kimiko告訴你正確的塑體觀念！
觀念1>>身體線條比體重數字更重要！
觀念2>>只抬腿不會瘦屁股！
觀念3>>香汗淋漓不代表你會瘦！
觀念4>>要小心！你做的瘦身動作是 痠軟還是痠痛？
觀念5>>比例是天生，但是可以調整！
臀俏、胸挺、腰美、腿精瘦！
讓你走捷徑成為拍照不用修片的正妹、型男！
Kimiko以18年的經驗，並由自己與學員的實證心得，挑選出精華版的16堂精瘦課程，只要跟著做kimiko調配好的套餐式瘦身法，確實練習，再搭配正確的運動與飲食觀念，一定會發現自己的改變；同時kimiko更將以私房筆記分享她是如何變得越來越美、越來越性感。送給所有想要變得更美、更性感的女生！這也是Kimiko最大的心願。
同時書中更搭配韓偉（骨【博客來手作布包/提袋推薦書單】科運動醫學中心主任）、林佳靜 （資深營養師）兩位醫學營養專科名師針對運動與飲食觀念分享與叮嚀，Kimiko堅持所有的人都要瘦得安全、健康、漂亮！
※ 內附國內指標性DVD：Kimiko精瘦燃脂教學光碟
1. 獨創Kimiko情境想像式動作引導教學，就像親臨Kimiko舞蹈教室一樣
2. 邀請金馬獎電影導演與攝影師參與拍攝，呈現MV精緻質感
3. 阿榮片廠超大攝影棚，拍攝出國內指標性瘦身DVD
4. 龐大學員陣容，邀請讀者一同感受塑身的氣勢與氣氛
本書特色
藝人、高階主管、OL都愛學，百人實證，絕不失敗的瘦身法！
醫美做不到的臀腿雕塑，Kimiko教你做到！
調配好的ABCDEF套餐式瘦身法，讓你吃什麼就做什麼，胖哪裡就瘦哪裡！
獨創Kimiko式的隱形馬甲的體雕法！讓你全身上下沒有死角的漂亮！
搭配運動醫學專科醫師、營養師分享正確運動、飲食的觀念及提醒。
做家事、看電視、坐辦公室，換個姿勢就能打造瘦曲線！
「男精壯！女窈窕！」男女都可做，換個角度效果差很多！
內附KIMIKO獨家「情境想像式動作引導教學」40分鐘精瘦燃脂DVD
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作者簡介
kimiko
明星們的舞蹈編排/肢體指導老師Kimiko
台灣極具實驗精神的舞蹈老師（花很多錢上遍各種舞蹈課），以神農嚐百草的態度，讓自己從「紙片瘦」練到壯，再從「精壯」練回長而有型。Kimiko 18年來身體力行跳遍各國舞蹈，研究出最適合亞洲體型的曲線雕塑法，不僅讓自己越來越漂亮、越來越性感，也希望大家跟著練習之後，能夠正常吃免挨餓，每個人都能練出美型好身材，重新找到屬於自己的自信與魅力！
● 小S、李倩蓉、吳佩慈、孫芸芸、徐若瑄、賈靜雯、楊謹華、關穎、名模等廣告/MV指定肢體指導老師。
● 最受媒體關注的舞蹈老師之一，擔任舞蹈評審及藝人專屬舞蹈編排。
擅長舞蹈：
Ballet、Theatre Dance、Latin Salsa、Salsa shine、Lyrical Jazz、African dance、
F.H.J(Funky、Hip hop、Jazz)、T ribal Fusion Bellydance、競技啦啦……
審訂者簡介
林佳靜
．資深營養師
．台灣省溜冰會運動營養顧問
．交大生活工程碩士
．國防醫學院分子細胞生活博士候選人
韓偉
．美國加州大學洛杉磯分校助理骨科教授 (UCLA)
．新光骨科運動醫學中心主任
．歐凱關節炎治療中心主任
．美國骨科學院院士
．美國華盛頓州西雅圖華盛頓大學醫學院醫學博士學位
須知：
作者： kimiko/著，林佳靜、韓偉/審訂
新功能介紹- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2012/08/10
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
精．瘦．美 KIMIKO’S 明星指定美型課：汗不白流，每招5分鐘塑全身！40堂關鍵精瘦美型書（隨書附超值40分鐘精瘦燃脂DVD） 書評
精．瘦．美 KIMIKO’S 明星指定美型課：汗不白流，每招5分鐘塑全身！40堂關鍵精瘦美型書（隨書附超值40分鐘精瘦燃脂DVD） 書籍介紹
精．瘦．美 KIMIKO’S 明星指定美型課：汗不白流，每招5分鐘塑全身！40堂關鍵精瘦美型書（隨書附超值40分鐘精瘦燃脂DVD） 閱讀心得
精．瘦．美 KIMIKO’S 明星指定美型課：汗不白流，每招5分鐘塑全身！40堂關鍵精瘦美型書（隨書附超值40分鐘精瘦燃脂DVD） 評比
精．瘦．美 KIMIKO’S 明星指定美型課：汗不白流，每招5分鐘塑全身！40堂關鍵精瘦美型書（隨書附超值40分鐘精瘦燃脂DVD） 內容大鋼
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2016年08月15日 10:41
▲依依做試管手術拚第二胎吃了不少苦。（圖／翻攝自依依臉書）
記者李玟儀／綜合報導
「雙胞胎依依佩佩」的姐姐依依（蔡依伶）2014年生下兒子小餅乾後，經常在臉書分享育兒心得，受到許多媽媽網友關注，日前她透露正在拚第2胎進行試管療程，而剛做完手術時要盡量小心動作好讓胚胎著床，但因【博客來排行榜地區史推薦書單】為手續遺漏必須重新排隊繳費，而她為了保護胚胎改走博愛通道，卻因此招來旁人責罵，讓她好無奈。
依依在臉書透露近期做完試管手術後發生的故事，她表示一般醫院會要求做試管手術當天盡量臥床、把動作減小，避免胚胎還沒有抓牢就掉下來，但她就診的醫院採開放態度，躺病床40分鐘就讓她回家，「才躺40分鐘其實我非常害怕」，因此她出院時小心翼翼，緩慢行走、不敢提重物。
▲雙胞胎依依經常在臉書曬出母子合照。（圖／翻攝自雙胞胎依依臉書）
然而在批價櫃檯排隊繳費結束後，依依卻發現院方少收了一筆打針費用，讓她無奈地說明明自己有乖乖排隊繳款，卻因為作業疏失又要排隊，眼看排隊人潮依然超多，加上自己身體剛作手術，她決定使用提供給老弱婦孺使用的博愛櫃台，卻被一名正義小姐制止「做人怎麼可以這樣」，認為她明明沒事卻抽博愛櫃檯號碼牌，把乖乖排隊的人當笨蛋。
依依表示博愛櫃檯的本意，就是要給老弱婦孺或懷孕的人使用，而比起已經懷孕好幾個月的孕婦，懷孕初期的孕婦其實更危險，卻可能因為肚子小小看不出來懷孕而被制止坐博愛座，至於像她才剛做完試管手術，「的確，我們連胚胎有沒有著床都不知道，是個一心想懷孕，但卻沒資格稱得上是孕婦的人，其實我們可能比大多數的孕婦更需要休息或避免久站」，她希望藉由自己的經歷提醒網友，即使「看起來」好手好腳，沒病沒痛，也不代表就能久站。
依依臉書發文：
今天我要來講個有點衰的故事，喔～不是，是有點傷心的故事
前一陣子我不是有去醫院做試管嗎？一般醫院會要求做試管手術的當天盡量在醫院病床臥床好～～～幾個小時後再回家，並且回家後最好還是要盡量臥床、把動作減小，以免那些放進你肚子裡的小寶寶（在我心裡他們已經是小寶寶了）沒有抓牢就掉下來了。
不過我的醫院是採比較開放的態度，大概讓我躺病床40分鐘就叫我可以回家了！！！！！
才躺40分鐘其實我非常害怕，所以準備出院的時候我都走路比月球漫步還要慢，也不敢提任何重物，但是偏偏，當我去批價櫃檯排隊付錢付完之後，我發現醫院可能某個環節疏失，批價櫃檯少讓我付到一筆打針費用，所以眼看著排隊這麼多人，我又要重新再排隊一次來補繳錢，我就非常的不安而且覺得有點衰，（我明明剛剛有乖乖排隊繳款，因為醫院作業疏失害我又要排一次隊），但是好家在旁邊有個博愛櫃檯可以讓老弱婦孺快速通關批價，我心想，今天這種非常時期，小寶寶需要我，那～我還是去博愛櫃檯批價好了，當我去抽了博愛櫃台的號碼牌等叫號，沒多久，就有一個很正義的小姐，在我旁邊來回走動，然後就大聲喊：『做人怎麼可以這樣？博愛櫃檯是要讓給老弱婦孺或孕婦使用的，明明沒事的人卻也去抽博愛號碼牌，是當我們其他乖乖排隊的人是笨蛋嗎？』
我轉頭環顧一下四周，發現離我最近的沒有別人，只有我跟他，而我又剛好抽完號碼牌站在號碼機旁邊。
『什麼? 是在說我嗎？看起來就是在說我耶』我心想，天阿～阿不就好險我有戴帽子，不至於大家很快認出我，但是，他這種想要當眾給我難堪的『正義』舉動，突然讓我不太開心，因為，博愛櫃檯的本意，就是讓給老弱婦孺或懷孕的人，大家可能都以為肚子大大的孕婦才需要博愛通道、或坐博愛座，殊不知，懷孕前期肚子小小的孕婦其實更是危險，因為胎兒還不是很穩定，而我們這種剛把小寶寶放進去，小寶寶連著床都還沒有的人，的確，我們連胚胎有沒有著床都不知道，是個一心想懷孕，但卻沒資格稱得上是孕婦的人，其實我們可能比大多數的孕婦更需要休息或避免久站。
我沒有回嘴或跟他解釋，而我對付他的方式，就是，還是照樣乖乖走博愛通道，用比他快的速度去批價，然後希望他有看到氣得牙癢癢這樣。
請大家轉發分享出去，肚子小小不明顯的孕婦還沒度過危險期更需要博愛座、沒有肚子的女生剛做完試管或人工手術，看起來好手好腳，沒病沒痛，但他可能更不能久站而且最好躺著臥床喔。
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